بفرمایید سینه مرغ با سس عسل و پرتقال

سینه مرغ با سس پرتقال و عسل

سینه مرغ با سس پرتقال و عسل روشی فوق العاده سریع، آسان و خوشمزه برای طبخ مرغ است.

این غذای خوشمزه و خوش طعم در کمتر از نیم ساعت آماده می شود و می تواند شام یا نهاری سبک و سریع برای ایام هفته باشد.
 

مواد لازم:

  •     عسل ۱/۴ فنجان
  •     آب پرتقال ۲ قاشق غذاخوری
  •     رنده پوست پرتقال ۱ قاشق چایخوری
  •     سیر ریز خرد شده ۱ حبه
  •     نمک ۱/۲ قاشق چایخوری
  •     پودر فلفل قرمز ۱ قاشق چایخوری
  •     سینه مرغ بدون پوست و استخوان ۴ عدد
  •     کره ۱ قاشق غذاخوری
  •     روغن گیاهی ۱/۲ قاشق چایخوری

طرز تهیه سینه مرغ با سس پرتقال و عسل

 

سینه مرغ با سس پرتقال و عسل
 
طرز تهیه:
 
۱-عسل، آب پرتقال، رنده پوست پرتقال، سیر خرد شده، نمک و فلفل قرمز را در کاسه ای با هم مخلوط کنید. سینه های مرغ را نصف کنید. سپس تکه های مرغ را با نمک و فلفل مزه دار کنید.

۲-ماهیتابه نچسبی را روی حرارت متوسط قرار دهید و کره را داخل آن بیندازید. وقتی کره آب شد سینه های مرغ را با کره حدود ۵ دقیقه سرخ کنید. سپس تکه های مرغ را برگردانید و طرف دیگر را نیز حدود ۴-۵ دقیقه سرخ کنید.

۳-سس عسل و پرتقال را روی مرغ ها بریزید و آن ها را حدود ۳ دقیقه با سس بپزید تا سس کمی غلیظ شود. سپس تکه های مرغ را داخل ظرف سرو قرار دهید، سس را روی آن ها بریزید و نوش جان کنید.

loading...

✅ لینک این صفحه برای ارسال به دوستان: