زندگی را زیبا کنید و لذت ببرید… (سری ۳)

نگار صادقی – مجله مراحم: زندگی را به شیوه های گوناگون تجربه کنید ، تلاش کنید تا خودتان را از قالب های تحمیلی برهانید ، خلاق باشید و با این ایده های جسورانه ی مجله مراحم، هر روزتان را زیبا کنید !

بخش اول را از این قسمت ببینید.

بخش دوم را هم از اینجا ببینید.

 

۱. راهنمایی بخواهید.

 

۲.کمتر جدی باشید و بیشتر بخندید.

 

۳. روز هایی را که تصور می کنید از عمرتان باقی مانده بشمارید و تصمیم بگیرید میخواهید آن روز ها چه کسی باشید و چگونه زندگی کنید.

 

۴. تلویزیون را خاموش کنید و از اخبار منفی یا طنز های بی محتوا دوری کنید.

 

۵. ده دقیقه در روز آرام بنشینید و روی نفس کشیدن خود تمرکز کنید و ذهن خود را آرام کنید.

 

۶. هر ماه هدفی برای خود تعیین کنید و گام هایی که روز به روز شما را به آن نزدیک می کنند را مشخص کنید.

 

۷. به همه دوستان و خانواده تان راجع به اهدافتان بگویید. این کار شما را مسئولیت پذیر می سازد.

 

۸. یک ساعت زودتر از خواب برخیزید.

 

۹. بر کاری که هم اکنون انجام می دهید تمرکز کنید و به کارهای دیگر توجه نکنید.

 

۱۰. ارزش هایتان را بنویسید و مطمئن شوید زندگی و کارتان آن ارزش ها را بازتاب می کنند.

 

۱۲. بدنتان را بکِشید.

 

۱۳. محل کارتان را تمیز و مرتب کنید.

 

۱۴.اجازه ندهید اعتقادات محدود کننده شما را متوقف کنند.

 

یاد بگیرید که

 

✅ لینک این صفحه برای ارسال به دوستان: