دمنوش برای افزایش آهن بدن و رفع کم خونی +طرز تهیه

دمنوش برای افزایش آهن بدن و رفع کم خونی +طرز تهیه و دمنوش خانگی برای درمان کم خونی 

بعضی افراد به دلایل مختلف دچار کم خونی هستند که ممکن است بر اثر تغذیه نامناسب
و یا سوخت و ساز های بدن کمبود آهن بوجود آید.

دمنوش برای افزایش آهن بدن

بیشتر افراد فوری سراغ مکمل ها و داروهای خون ساز می روند که خودشان عوارض برای
بدن دارد. اگر از این مکمل ها مصرف میکنید حتنا با ویتامین سه همراه باشد تا جذب بهتری داشته باشد.

بهترین روش درمان کم خونی مواد غذایی طبیعی می باشد.

مصرف چغندر و حبوبات و جعفری و سبزیجات به رنگ سبز و یونجه سرشار از آهن
هستند که در درمان کم خونی موثرند.

گیاه گزنه برای درمان کم خونی

گیاه گزنه یک گیاه جنگلی است که در موقع چیدن آن باید دستکش دستتان
کنید چون باعث خازش بدن و دست میشود .

این گیاه سرشار ویتامین و مواد معدنی از جمله آهن است و برای کبد و درمان کم خونی
پرفایده است و ادرار آور بوده و سموم بدن را دفع میکند .

دمنوش برای افزایش آهن بدن

دمنوش برای افزایش آهن بدن و رفع کم خونی

دمنوش خانگی برای درمان کم خونی 

گزنه و لیمو ترش اکر با هم و در کنار هم مصرف شوند یک معجون عالی برای
درمان کم خونی می شود .

زیرا لیمو دارای ویتامین س میباشد، در صورت ترکیب شدن با گزنه که دارای آهن است
بهترین دارو برای کم خونی و فقر آهن است .

همچنین بخوانید: من کمبود آهن دارم چیکار کنم؟

مواد لازم برای تهیه دمنوش گزنه و لیمو ترش 

  • پنج قاشق گیاه گزنه سبز که خشک شده باشد
  • یک عدد لیموترش
  • یک لیتر آب

طرز تهیه دمنوش گزنه و لیمو ترش

ویتامین س موجود در لیمو ترش ،جذب آهن موجود در مواد غذایی را بیشتر میکند ،
به همین دلیل با کیاه گزنه مخلوط کرده و از آن دمنوش بسیار مفید برای کم خونی تهیه میکنیم..

بعد از اینکه یک لیتر آب را جوشاندید زیرش را خاموش کرده و گیاه گزنه را به آن اضافه
میکنیم و در ظرف را گزاشته و اجازه میدهیم تا پنج دقیقه دم بکشد.

وقتی دم کشید این دمنوش را صاف کرده و آب یک عدد لیمو ترش را  به آن اضافه کرده و
با کمی عسل میل کنید.

مقدار مصرف این دمنوش در طول روز و در مابین وعده های غذایی استفاده شود.

میتوانید یک استکان ناشتا و در وسط روز و در عصر این دمنوش را میل کنید.

این روش خوردن دمنوش را به مدت پانزدخ روز ادامه دهید تا به طور لاور نکردنی مشاهده
خواهید کرد که آهن خونتان بیشتر و بالا رفته است.
این دمنوش را بعد از دو هفته روزی یک استکان مثرف کنید.

این دمنوش برای خانم ها بسبار توصیه میشود .
 اگر ایجاد سر درد و ضایعات پوستی شدید اصلا نگران نباشید  زیرا این علامت نشانه
تاثیر گزاری این دمنوش می باشد و خیلی زود برطرف میشود .

دمنوش برای افزایش آهن بدن و رفع کم خونی +طرز تهیه

✅ لینک این صفحه برای ارسال به دوستان: