خواص پوست میوه‌ها و میوه هایی که باید با پوست بخورید

خواص پوست میوه‌ها و میوه هایی که باید با پوست بخورید و خواص درمانی پوست میوه‌ها را در ادامه ببینید.

خواص پوست میوه‌ها

خواص پوست میوه‌ها,خواص درمانی پوست میوه‌ها

خواص درمانی چند میوه و مصرف درمانی پوست میوه ها را برایتان در مجله مراحم بیان می کنیم.
با دور ریختن پوست بعضی از میوه ها مواد مغذی آن میوه راهم دور میریزید و فایده چندانی از آن میوه نمی برید.

خواص درمانی پوست میوه‌ها

پوست ۹ میوه را هرگز دور نریزید و در این مقاله به فواید پوست این ۹ میوه اشاره می کنیم:

مرکبات و خواص پوست آنها: پوست مرکبات حاوی فیبر بسیار بالایی بوده و ویتامین ث موجود
در پوست این میوه ها پنج برابر خود میوه است.

در پوست این میوه ها مقدار زیادی ویتامین های ب ۶ و ۵ و املاح و کلسیم و آهن و پتاسیم و منیزیم وجود دارد.

خواص پوست موز

موز و خواص پوست موز پوست موز سیستم عصبی تقویت و بد اخلاقی را بهبود می دهد زیرا منبع تریپتوفان است.

خواص پوست هندوانه

اسید سیترولین در پوست هندوانه برای گردش خون و قلب و رفع خستگی
بسیار مفید است و ایمنی بدن را بالا میبرد.
ویتامین‌های ث و ب ۶ نیز در پوست این میوه جالیزی موجود است.

همچنین ببینید: خواص دمنوش پوست پرتقال و دمنوش قاصدک

خواص ساقه‌ بروکلی

ماده سولفورفان موجود در ساقه بروکلی که ما اکثرا دور میریزیم دارای
یک آنتی‌اکسیدان است که خاصیت ضد التهاب دارد و سلول‌های سرطان‌زا را غیر فعال می کند.

خواص هسته آناناس

سرشار از ماده بروملین است که تورم مفاصل را کم می کند و ضد التهاب
و بهبود کننده درد عضلانی می باشد و پس توجه داشته باشید این ماده مفید را دور نریزید.

خواص پوسته پیاز

پوسته پیاز دارای ماده کروستین است که فشار خون را کاهش و از لخته شدن خون
جلوگیری می کند و برای قلب مفید است.
پیاز سرخ نسبت به پیازهای دیگر ماده کوئرستین زیادتری دارد.

خواص برگ کرفس

کرفس گیاهی بسیار مفیدی است و برگ های آن نیز فواید زیادی دارد.
برگ‌های کرفس سرشار از کلسیم و ماده منیزیم و ویتامین ث می باشد.
این برگ ها را میتوان خشک کرد و در دوغ و سالاد و یا برگ تازه آن را در سالاد مصرف کرد.

خواص دانه‌های کدو تنبل

تخم کدو که ما اکثرا آنها را دور میریزیم منبع قوی منیزیم
بوده که از پوکی استخوان جلوگیری میکند و برای پروستات مفید
می باشد و همچنین کلسترول را درمان و باعث جلوگیری از سرطان می شود.

خواص پوست کیوی

ترکیبات پوست کیوی با مرکبات یکی است و همان ویتامین و همین ماده های
مفید را داراست و ویتامین ث موجود در آن برای بدن بسیار مفید است.

همچنین ببینید: پوست سیب زمینی از سفید شدن مو جلوگیری میکند

خواص پوست میوه‌ها و میوه هایی که باید با پوست بخورید

✅ لینک این صفحه برای ارسال به دوستان: