سرخط خبرها

این صبحانه را چند روز بخورید تا شکمتان آب شود

لاغری , آب شدن شکم

 

اگر دوست دارید کمی از حجم چربی‌های شکمتان کم کنید، می‌توانیم یکی از بهترین ترکیب‌های موجود را به شما معرفی کنیم.
 
به گزارش مجله مراحم، این ترکیب مقوی و سالم است چرا که شامل تمام مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان است. علاوه بر آن، از این ترکیب برای تنظیم متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی بدنتان نیز استفاده کنید. از بین بردن مواد سمی موجود در بدن و تمیز کردن روده‌ها نیز از جمله کارایی‌های دیگر آن است.
 
اگر به یبوست، عدم کارکرد مطلوب روده‌ها و چاقی مبتلا هستید، می‌توانید از این صبحانه استفاده کنید. با این صبحانه می‌توان تا حدود ۲.۲ کیلوگرم در ماه، به ویژه چربی‌های دور شکم، وزن کمک کرد. طراوت پوست و تقویت مو و ناخن نیز دو نتیجه جانبی استفاده از این ترکیب هستند.
 
طرز تهیه و مواد مورد نیاز

  • پنج تا هفت عدد آلوی گوشتی
  • یک فنجان کفیر / یا ماست کم چرب
  • یک قاشق غذاخوری بذر کتان آسیاب شده
  • دو قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر
  • یک قاشق چایخوری پودر کاکائو

قبل از هر چیز لازم است که از روز قبل، این ترکیب را تدارک ببینید.

آلوهای خشک شده را در ۱۰۰ میلی لیتر آب جوش ریخته و اجازه دهید بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آن بجوشد. پودر کاکائو، بذر کتان و جو دو سر را داخل ظرفی جداگانه بریزید. سپس کفیر را نیز اضافه کرده و خوب هم بزنید. حالا آلوها را خرد کرده و داخل آن بیندازید. ترکیب را کاملا مخلوط کنید و اجازه دهید تا صبح روز بعد در یخچال باقی بماند.

از صبحانه سالم و مغذی خود لذت ببرید. حتی در بازه کوتاه، متوجه آثار مطلوب این نوشیدنی شگفت انگیز خواهید شد. شاید روز اول کمی معده‌تان متعجب شود، اما نگران نباشید.
 
منبع:  fhfn.org

ترجمه: پریسا حیدری / مجله مراحم

راستی! اپلیکیشن مجله مراحم را روی تلفن همراه خود نصب کنید و مطالب سایت را سریع تر دریافت کنید (اینجا را کلیک کنید)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

(گل) 
(شکلک) 
(بی تقصیر) 
(ماااچ) 
(دلشکسته) 
(تعجیب) 
(عصبانی) 
(پز) 
(گریه) 
(خنده) 
(مارو گرفتی؟) 
(خنده زیاد) 
(عینک) 
(بغض) 
(هیس) 
(قهر) 
(خمیازه) 
(تمایل) 
(چونه خاروندن) 
(تشویق) 
(شاکی بودن) 
(آه) 
(زبون) 
(کلاه) 
(بای بای) 
(دراز شدن دماغ) 
(مو کندن) 
(نگاه) 
(سوال) 
(سوت) 
(دلخور) 
(غمگین) 
(چشمک) 
(خجالتی) 
(تماشا) 
(مسخره) 
(عشق) 
(شادی) 
(لایک) 
(ضایع شدن)