سرخط خبرها

بایگانی برچسب: آموزش ساخت سبزیجات سوخاری

طرز تهیه سبزیجات سوخاری

مقدار کالری مواد غذایی یاد شده در مجموع 1200 کیلو کالری انرژی دارند که در صورت تقسیم کردن آن‌ها میان 4 نفر، مقدار کالری دریافتی برای هر نفر 300 کیلوکالری خواهد بود که برای وعده شام این مقدار مناسب است. همراه کردن هر ماده غذایی دیگری مانند کمی گوشت یا …

توضیحات بیشتر »