بایگانی برچسب: یوگا چیست

آموزش بهترین حرکات یوگا برای آرامش اعصاب

ورزش یوگا برای همه مناسب است. اما کودکان از آنجایی که بدنشان انعطاف بیشتری دارد از فواید یوگا نسبت به جوانان بهره بیشتری می برند.یک کودک هم مثل بزرگترها می تواند در زندگی استرس...

ادامه نوشته »