سرخط خبرها

بایگانی برچسب: تمرینات یوگا

دردهای دوره قاعدگی را با این حرکات یوگا کاهش دهید

مجله مراحم: بسیاری از خانم ها  همزمان با چرخه قاعدگی شان در  هر ماه  درد را نیز تجربه می کنند. دردهایی مانند گرفتگی های عضلانی، PMS، درد پشت، خستگی، سر درد و دیگر علائم ناخوشایند پدیدار می شود. حرکات یوگا برای دوران قاعدگی یک پیشنهاد عالی است چرا که به …

توضیحات بیشتر »