سرخط خبرها

بایگانی برچسب: طرز تهیه سبزیجات سوخاری

طرز تهیه سبزیجات سوخاری

مقدار کالری مواد غذایی یاد شده در مجموع ۱۲۰۰ کیلو کالری انرژی دارند که در صورت تقسیم کردن آن‌ها میان ۴ نفر، مقدار کالری دریافتی برای هر نفر ۳۰۰ کیلوکالری خواهد بود که برای وعده شام این مقدار مناسب است. همراه کردن هر ماده غذایی دیگری مانند کمی گوشت یا …

توضیحات بیشتر »