سرخط خبرها

بایگانی برچسب: ورزش

حاج صفی نگذاشت نویدکیا از فوتبال خداحافظی کند +تصاویر

بازیکن سپاهان اجازه نداد محرم نویدکیا با وجود اینکه اعلام کرده بود، از فوتبال خداحافظی کند. در حالی که قرار بود محرم نویدکیا بعد از بازی دیروز تیمش مقابل ذوب آهن از دنیای فوتبال خداحافظی کند احسان حاج صفی...

توضیحات بیشتر »

دردهای دوره قاعدگی را با این حرکات یوگا کاهش دهید

یوگا,دوران قاعدگی,تمرینات یوگا در دوران قاعدگی

مجله مراحم: بسیاری از خانم ها  همزمان با چرخه قاعدگی شان در  هر ماه  درد را نیز تجربه می کنند. دردهایی مانند گرفتگی های عضلانی، PMS، درد پشت، خستگی، سر درد و دیگر علائم ناخوشایند پدیدار می شود. حرکات یوگا برای دوران قاعدگی یک پیشنهاد عالی است چرا که به …

توضیحات بیشتر »